Hidup di era digital sering membuat orang lebih banyak duduk dan kurang bergerak, yang berdampak pada kesehatan fisik. Kurangnya aktivitas fisik meningkatkan risiko obesitas, nyeri punggung, dan masalah kardiovaskular. Oleh
Penggunaan media sosial dan gadget secara berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental. Terlalu banyak terpapar informasi, perbandingan sosial, atau konten negatif dapat menimbulkan stres, kecemasan, dan rasa kurang percaya
Penggunaan gadget dan perangkat digital dalam jangka waktu lama dapat memengaruhi kesehatan mata secara signifikan. Paparan cahaya biru dari layar komputer, smartphone, dan tablet dapat menyebabkan kelelahan mata, penglihatan kabur,
